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Chantal natur’o pate

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Smoothie aux 3 melons, dattes et menthe fraîche

Ingrédients:

  • 1/4 de melon
  • 1/4 de melon jaune
  • 1/4 de melon vert
  • 3 figues fraîches
  • 8 dattes
  • 1/2 citron
  • 10 feuilles de menthe fraîche

 

Préparation:

  • La veille faites tremper vos dattes dans un bol d’eau afin de les réhydrater
  • Couper les ingrédients et placez les dans le blender
  • Ajouter le jus de citron
  • Mixer et consommer

Se conserve 24h au frigo

 

Bon appétit !